Di zaman sekarang sudah banyak orang yang bekerja di depan komputer dengan mengetik keyboard berjam – jam setiap harinya, seakan – akan sudah menjadi rutinitas wajib. Tapi Anda juga harus tahu, terlalu sering mengetik juga punya efek yang tak baik untuk kesehatan otot telapak tangan.

Seringkali Anda mengalami hal seperti munculnya rasa nyeri berkepanjangan di bagian pergelangan tangan, hal ini bisa sangat mengganggu aktivitas Anda. Kondisi yang lebih parah adalah serangan carpal tunnel yang bisa merusak otot tangan. Hanya ada satu cara untuk mencegah agar hal ini tidak terjadi yaitu dengan cara memperbaiki posisi saat mengetik keyboard.



Cara Mencegah Tangan Sakit Saat Mengetik
1. Pastikan mouse pada tangan Anda sejajar dengan pergelangan. Pergelangan tangan Anda sebaiknya mengikuti lekuk mouse, tidak mendongak ke atas atau terlalu menekan ke bawah.


Cara Mencegah Tangan Sakit Saat Mengetik
2. Jaga tangan Anda tetap lurus dengan keyboard. Jari-jari Anda seharusnya tegak lurus dengan keyboard, tidak miring ke dalam atau keluar.


Cara Mencegah Tangan Sakit Saat Mengetik

3. Letakkan keyboard pada ketinggian duduk yang sama dengan tangan Anda, tidak terlalu pendek atau tinggi.


Nah, sudah dijelaskan aturan yang bisa Anda ikuti agar tangan tidak mudah capek saat mengetik dan menghindari sindrom carpal tunnel berbahaya.


Sumber: https://www.vemale.com




Artikel Pilihan Lainnya


Cara Merawat Sendok dan Garpu

Artikel / Cara Merawat Sendok dan Garpu

Tips Mengabadikan Momen Saat Liburan

Tips Mengabadikan Momen saat Liburan / Tips & Trik

Cara Mudah Merawat Mug Keramik

Tips / Merawat Mug Keramik

Cara Praktis Mengasah Pisau dengan Mug

Artikel / Cara mengasah / Mug

Cara Membuat Dapur Terlihat Lebih Luas

Tips / Membuat Dapur Lebih Luas